にきびに効く栄養（サプリメント）を教えて下さい。

にきびに効く栄養（サプリメント）を教えて下さい。

サプリメントは、ビタミンB郡が良いのではないでしょうか。

また亜鉛を一緒に飲むとビタミンの吸収を助けるそうです。

http://www.foolsgd.com/skincare.html

過去ログが参考になるから、

読んでみて。・・・・・・

http://ksearch.yahoo.co.jp/search/searchresultlist.php?str=%A4%CB%A...

ビタミンＢ群・ビタミンＥです。

「チョコラＢＢプラス」はかなり効きます。