サプリメントについて。 葉酸のサプリメントを前から飲んでいます。 新たにビタミ...

サプリメントについて。



葉酸のサプリメントを前から飲んでいます。

新たにビタミンＢ群(８種類)のサプリメントを買いました。


ビタミンＢ群には葉酸も含まれています

なので前から飲んでいた葉酸のサプリとビタミンＢ群のサプリを一緒に飲み続けても大丈夫でしょうか？

ビタミンＢ群だけ飲んだ方がいいでしょうか？



詳しい方

教えて下さい(__)

成人の上限量が 1,000 μgなのでそれ以上にならないように調整しながらなら問題ないですよ。