サプリメント

サプリメント

顔の脂が大量に出ます。。。

頭皮の脂も結構多く悩んでいます。

夕方になると髪の毛がベタつきます・・・。

顔にニキビも多く、テカってしまいます。

どうにか治したいのでおすすめのサプリメントがあれば教えて下さい。

お願いします。

サプリメントでしたら、ビタミンＢ２、Ｂ６が入ったものがよいと思います。



あとはよけいなお世話かもしれませんが、頭皮の脂。これはシャンプーで少しは改善されると思います。以前美容師さんに教わった方法です。

シャンプーする前は、お湯（熱すぎてはダメ）で頭皮をマッサージするように丁寧に流します。大体の脂は流れます。

シャンプーは手にとり、あわ立ててからやさしく指の腹を使い地肌を洗います。

すすぎはしっかりと流してください。

コンディショナーは地肌につけるのではなく、毛先につける。地肌につけると余計に脂がでる。



お顔のニキビですが、いじらない事が大切です。よけいに悪化させたりすることもありますから。

ゴシゴシ洗いはさけて、こちらも泡立てて、やさしく顔を洗ってください。