サプリメントとプロテインの併用は体によくないでしょうか？
サプリメントはDHCのビタミンBとビタミンCを1日1回摂取していて、プロテインはDNSホエイプロテインを1日1回摂取しています。
摂取するタイミングはサプリメントは夕食後、プロテインは筋トレ後（夕食の1～2時間後）です。
よろしくお願いします。
プロティンはたんぱく質です。
サプリメントと併用しても薬害を起こすようなことはありません。
摂取タイミングも現在のままで結構です。
ビタミンＢ６はタンパク質の代謝を促進するそうなので、むしろ併用した方がいいですよ。
実際、プロテインにはビタミンが配合されたもが結構ありますし。
双方とも食品の範疇で別に食べ合わせの害の
ないものですよ
0 件のコメント:
コメントを投稿